rss feedCool riding
posted af Jonny Højdam den 2012.01.25, i Træning
Man ved det er koldt når der er is på rammen efter træning! Så nu vil jeg sætte mine tæer til optøning… Go onsdag!
nordic24
posted af Jonny Højdam den 2012.01.03, i Løb og ræs
Så er det i dag kl 12:00 tilmeldingen til Nordic24 åbner, i år kun med 850 pladser, hvor af 130 af dem er solo pladser… Nordic24 er et super fedt løb, det er velorganiseret og tingene kører godt. Sådan ser det i hvert fald ud fra cykel sadlen.
En træt Jonny Højdam til Nordic24 i 2010… Jeg gætter på at dette billede er taget kort
inden alt faldt sammen for mig.. Av av..
Jeg har et afsluttet opgør med mig selv i soloklassen fra 2010… Det gik slet slet ikke, så mon det er i år det skal færdiggøres?
Vintertid er hometrainertid
posted af Jonny Højdam den 2011.12.11, i Træning
Så er det igen tid for intervaller og watt beregninger hjemme på hometraineren…. Go vinter!
Svaneke bakker
posted af Jonny Højdam den 2011.11.19, i Løb og ræs
Sidder i bilen efter et rigtig fedt ræs i svaneke bakker ved Faaborg.
Ruten var en gammel kending krydret med lidt nyt i form af to semi tekniske stykker. Generelt er den rigtig fin, og byder på sand, rødder, muld, græs og kokasser. Klart jeg er her igen næste år!
Super formiddagstur i køge
Klokken 10.00 var vi klar. Jeg havde lokket svogeren med en tur i skoven ved Køge Ås, Termometeret viste 3 grader, og der lå en tung tåge over markerne, der stille og roligt lettede i takt med at vintersolen brændte igennem. Det var et helt fantastisk scenarie til en træningstur. Åsen byder på lidt af hvert, tekniske ned og op kørsler, forholdsvis lange singletracks, et par gode highspeed stykker og ikke mindst min favorit… Nemlig et stykke granskov lige i midten af det hele…. bouncy nålebund og gode tracks med rødder og små sving… Lækkerhed!
Konklusionen er at Åsen ved Køge varmt kan anbefales.
Vintertræning
posted af Jonny Højdam den 2011.10.30, i Træning
Så er vintertræningen i gang. En rigtig go ting ved det er at mit fredags ritual igen er på banen, nemlig morgen spinning 6.20 efterfulgt af en tur i saunaen. Så kan weekenden godt gå i gang!
Apfossligaen skydes i gang
posted af Jonny Højdam den 2011.04.30, i Løb og ræs
Her aftenen inden første afdeling af apfossligaen i Århus, siger startlisten 259 tilmeldte ryttere, og det er rigtig mange. Alene i C klassen hvor jeg hører til er vi 45 forhåndstilmeldte. Jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst kørte i så stort et felt… Måske DM i Varde sidste år?… Anyways… Jeg glæder mig til startskudet lyder i morgen kl. 12.15 og alle sommerfuglenet skal slippes løs.
Shimanoliga i Kolding “the movie”
posted af Jonny Højdam den 2010.06.02, i Løb og ræs
shimanoliga ruten i kolding
posted af Jonny Højdam den 2010.05.16, i Løb og ræs
Drengene i Kolding BC har lavet en rigtig lækker rute til SHIMANOliga’en d. 30 Maj. 226 hm pr. omgang.
