29%

Jeg startede min vintertræning ud med et Vo2Max booster program fra www.training4cyclists.com. Et træningsprogam på 14 dage, med godt en times træning om dagen.

Jeg besluttede mig for at køre programmet til punkt og prikke for at se hvad det kunne gøre, og jeg skal love for at jeg blev overrasket over hvad bare én times intervaller om dagen kunne gøre. Jeg øgede mit Vo2Max watt output med hele 29%.

Det er helt klart værd at checke ud. Se her.

Jeg er nu gået i gang med et 12 ugers vintertræningsprogram, jeg også har hentet på samme site. Vi ses til sæsonstart siger jeg bare!

Be Sociable, Share!

•